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Lesise恩施土家族苗族自治州位于中国湖北省西南部，这里拥有丰富的土家族和苗族文化，其生活习俗充满了趣味和特色。以下是一些恩施人有趣的生活习俗：
1. "摆手舞"：土家族的传统舞蹈，节奏明快，动作粗犷有力，是土家族人民表达喜悦、庆祝丰收的一种方式。
2. "山歌对唱"：恩施地区的山歌文化非常丰富，男女老少都喜欢唱山歌。在节日或闲暇时，人们会在田野间、村头巷尾进行山歌对唱，以表达情感、交流思想。
3. "土家织锦"：土家族妇女擅长织锦，用五彩丝线织出精美的图案，这种传统手工艺在恩施地区非常流行。
4. "土家腊肉"：恩施人喜欢制作腊肉，将猪肉腌制、熏烤，风味独特，是当地的传统美食。
5. "哭嫁"：土家族的传统婚礼习俗之一，新娘在出嫁前会哭泣，表示对父母养育之恩的感激和离别的悲伤。
6. "摆手节"：土家族最重要的传统节日之一，时间一般在农历正月初一至十五之间，庆祝丰收和祈求来年吉祥。
7. "苗家吊脚楼"：苗族传统建筑，以竹木为主要材料，建筑风格独特，具有很高的艺术价值。
8. "苗绣"：苗族
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本人就是恩施土家族苗族自治州土家族人，很有幸这个问题，好了下面开始步入正题：
土家人“所居必择高岭”，往往同姓数十户或上百户集聚而成为一寨。土家人多聚居山内，客家人多居山外。土司时，只有土司、舍把、族长等土官以木架屋，雕梁画柱，而一般土民，多编竹为墙，茅草盖屋，若盖瓦房，则犯僭越之罪。堂屋正面设有祖先神位，两旁侧室住人。侧房内靠前处设火坑，置三脚架，用来架锅做饭。侧房近屋顶处，编竹为楼；楼底悬一木架。竹楼及木架利用火坑中烧火的热气，烘粮食、肉、木柴等。现土家房舍，多建“吊脚楼”式木板瓦房，楼上住人，楼下养牲畜或堆放肥料柴草等。
土家人吃食主要为杂粮，如苞谷、小米、荞麦、红苕等，吃大米较少。喜腥膻，好饮酒。以大块大砣肉待客为至诚，若切剁太细，就会被讥为小气、吝啬。喝酒用土碗豪饮。对于五味，尤喜辛辣、每餐不离辣椒，另有喝油茶的习惯。即“土家人以油炸黄豆、苞谷、米花、豆乳、芝麻、绿豆诸物，取水和油，贡茶叶作汤泡之，饷客致敬。”旧时还有咂酒习俗。
土家族除年节外，还以4月18和6月初六为大节。土家人过年比汉族提前一天，叫“过赶年”。六月初六晒龙袍。家家把好衣料拿出来晒。此日也要蒸糯米饭杀牛，到摆手堂敬土王菩萨，祭后全村聚而共食。相传这天为土司王遇难血染龙袍之日。丧事喜办：人死后载歌载舞，以示庆贺。
哭嫁：嫁女本事喜事，新娘却要哭，还要找人陪哭，一哭就是7天。一是感谢父母的养育之恩，二是表达新娘对父母亲人的不舍之情
（哭嫁一般很少了，我妻子嫁给我时就省略了哭嫁环节，因为 祖祖辈辈流传下来几乎绝迹了，没多少人会哭嫁了，唉可惜呀）
女儿节：农历七月初十到十五，父母兄弟要接出家的女儿回娘家过节
土家族多年和汉族混居，因为只有自己的语言而没有文字，已经渐渐被同化。过赶年的传说
（一）
明嘉靖年间，湖广土司奉调征讨倭寇，率士兵战于江浙前线。一次，年底的时候，预计倭寇可能在过年时，乘我军不备，采取突然袭击。于是我方就提前一天过年，作好应战准备，严阵以待。三十那天，倭寇果然向我军大举进攻，我方突然向敌人进行反击，敌人大败。以后土家人就提前一天过年，来纪念祖先这次赫赫功勋。
（二）
在一次战斗中，我方提前一天过年，在过年那天向敌方采取突然袭击，在敌方毫无准备的情况下，把他们打得大败。所以，子孙们为了纪念这个日子，后来就提前过年。在这次战斗中，还有两个故事情节，也丰富了过年的内容。一是过年时，不准添客，因为来了外人，怕走漏了消息，也成了以后提前过年的一个原因。二是在这次战斗前，有人出谋献策，打一尺多长的草鞋丢在路旁，用谷糠、黄泥、菜叶筑在竹筒内，丢在路旁。敌方发现后，认为对手脚长，体形高大，难以取胜，失掉了信心。又加上在三十晚上过年时遭到突然袭击，因而失败。土司为了纪念这次胜利，在过年时，除了不准添客以外，还要在中柱边设香案祭祀那位出谋献策的恩人。
（三）
土家祖先在一次战争中失败了，提前一天过年，准备撤退。在过年时，偷偷在堂屋里杀猪，并藏在门背后，用蓑衣盖起，以免被敌方发现。在团年的席上只坐三方，朝大门的一方空着，以观察敌情。席上办有大肉，每人一块，如敌人来了，好拿着边走边吃，这就是杀猪在门后和吃大肉的由来。
等等
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